Model VALID - wyznaczanie celów w coachingu

Model VALID został zaprezentowany w książce autorstwa S. Neale, L. Spencer-Arnell, L. Wilson "Coaching inteligencji emocjonalnej". Jest to model wyznaczania celów oparty na inteligencji emocjonalnej.
Bierze pod uwagę wartości, nastawienia i nawyki. Model może być doskonałą strukturą do poprowadzenia sesji coachingowej.

Struktura modelu jest następująca:

Wartości (Values)
  • Co tak naprawdę jest dla ciebie ważne w osiągnięciu tego celu?
  • Za jakim swoimi wartościami będziesz mógł podążać dzięki temu celowi?
  • Kiedy go osiągniesz, jak chcesz się czuć?
  • Co będziesz myślał?
  • Dlaczego życie będzie wspaniałe?



Nastawienia (Attitudes)
  • Jakie twoje nastawienia i przekonania pomogą ci osiągnąć ten cel? Jakie twoje nasta­wienia i przekonania przeszkodzą ci w osiągnięciu tego celu?
  • Co chcesz z tym zrobić?



Świadomość (Awareness)
  • Co czujesz, kiedy myślisz o pracy w dążeniu do tego celu?
  • Gdzie znajduje się to uczucie?
  • Co mówi o tym twoja intuicja?



Prawdopodobieństwo (Likely)
  • Czy twój cel jest osiągalny?
  • Czy jest realistyczny?
  • Co może pokrzyżować twoje plany?
  • Co sprawi, że go osiągniesz?



Intencje (Intention)
  • Jak silne są woje intencje osiągnięcia tego celu?
  • Jakie mocne strony ci w tym pomogą?
  • Na co masz wpływ, nad czym masz kontrolę?



Działania (Do)
  • Co zrobisz, aby osiągnąć swój cel?
  • Jaki jest twój plan działania?
  • Jaki będzie twój pierwszy krok?



Data zakończenia (Done date)
  • Jaki czas wyznaczasz sobie na osiągnięcie tego celu?
  • Czy jest to cel długo-, krótko- czy średnioterminowy?
  • Jak uczcisz osiągnięcie swojego celu w wyznaczonym terminie?




Źródło: S. Neale, L. Spencer-Arnell, L. Wilson (2010). Coaching inteligencji emocjonalnej. Warszawa: Oficyna a Wolters Kluwer business, str. 196

Popularne posty z tego bloga

Karty coachingowe

Pogłębianie w sesji coachingowej